Pases frontales + sprint con cambio de dirección

Número de jugadores:

• 4-6.

Material:

• 4 conos.
• Bolas.

Organización:

• Rombo de unos 10-15 metros de lado.
• Jugadores repartidos en dos filas enfrentadas entre sí.

Ejecución:

• La bola comienza en una de las dos filas.
• El entrenador determina el tipo de pase (push, látigo, golpeo).
• El jugador, después de pasar, corre a máxima velocidad para rodear el cono exterior y llegar a la fila donde pasó.

Variantes:

• Manteniendo la estructura del ejercicio, varía el tipo de pase a realizar.
• Podemos aumentar la distancia del rombo dependiendo del tipo de pase. A más fuerza, mayor distancia.

Puntos importantes:

• Centrarse en un principio en la precisión del pase. Al derecho del compañero.
• Más tarde, enfocar la atención sobre la potencia del pase.