Ruta de bola tras recuperación en interior

Construcción tras recuperación, nuevo ejercicio de hockey hierba

Una parte importante de la táctica en hockey hierba son las fases de transición. Con esto nos referimos a los momentos en los que se pasa del ataque a la defensa o viceversa. En este ejercicio te mostramos una ruta de bola para trabajar  con tus jugadores tras la recuperación en banda.

Nº jugadores:

• Mínimo 7-8 jugadoras. No es necesario portera.

Objetivos: 

• Tomar consciencia de la importancia de «estirar» el campo tras la recuperación.
• Trabajar la posición de defensa en punta de triángulo por el interior en el bloqueo en banda.
• Mejorar la comunicación en el área con la jugadora con bola a través de palabras claves.

Materiales:

• Conos.

Desarrollo:

• La bola inicia en la posición de la jugadora 3, con un pase largo hasta la jugadora 5 que se encuentra colocada como un central abierto o lateral.
• La jugadora 4 presionará a la 5, mientras que ésta debe tratar de cargar un pase largo para marcar gol en la portería defendida por la jugadora 1.
• Una vez que la jugadora 1 recupera la bola, comienza la fase de construcción del juego. Primero con un pase exterior a la jugadora 2 y después con un pase a fondo a la jugadora 4, que previamente habrá «estirado» el campo hasta la T de área.
• La jugadora 3 entrará en el área para buscar una posición de remate y la comunicará a la jugadora con la bola.
• Usar palabras claves como: diagonal, primero, segundo, 90 (para el pase atrás).
• El ejercicio termina con la entrada de la jugadora 4 por el fondo y el pase a la zona marcada por la jugadora en el área.